ランニングで脚が細くなる!

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  • 2017/06/02
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ランニングで脚が細くなる!
走ると脚が太くなると思いがちですが、大事なのは走り方!

画像が少しわかりにくいかもしれませんが、脚を前に出して進むのではなく、脚は後ろに送って歩く!そうすると、お尻やもも裏を使い、脚が細くなるんです!

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