プロのキックレッスンが受けられる!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/06/28
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こんばんは。元プロキックボクサーの荻野です!

皆さん運動してますか?運動不足解消にキックボクシングなんていかがでしょうか?

ということで、先日はキックレッスンを開催しました!

前半は体を伸ばし、姿勢(構え)を重視してシャドーを行うので、レッスン中も終わってからも、体が伸びた感じと、姿勢が良くなった感じを体感出来ます。

後半はミットにパンチ、キック!

パンチでもキックでも体の使い方は一緒なので姿勢(構え)を重視して、みぞおちから下(胸椎12番付近)をしっかり捻ってミット打ちします。

姿勢を整え体幹を捻ることにより体が引き締まり、シェイプアップ効果・ストレス解消効果が抜群です。

皆さん、楽しくキツくいい汗流しました!

運動不足の方、体を引き締めたい方、個々に合わせて指導します。

次回は7月17日 15:30
7月30日 17:00

是非ご参加下さい!

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画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、立ってる(複数の人)、靴

Sss新宿スタジオさんの投稿 2017年6月26日

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