ストレッチで集中力UP!

  • SSS柏スタジオ
  • 2019/04/26
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

ストレッチがもたらす効果。

集中力の維持

集中力が低くなる主な原因は筋肉の萎縮。
勉強やデスクワークなど、同じ姿勢を取り続けることで筋肉周辺の血行はどんどん悪くなっていきます。
結果、やりたいことが手につかず集中力減退に・・・。

⇒ストレッチは悪くなった血行を良くし、
集中力の維持に貢献。

その他、睡眠の質、疲労回復、ケガ予防、運動パフォーマンスアップなどストレッチのメリットはたくさんあります。

柏スタジオ
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ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
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