ストレッチで体温を上げる!

  • SSS池袋スタジオ
  • 2017/07/11
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連日30度超えが続いていますね!

皆さんは体温を上げれていますか?

普段から平熱が高い方、低い方といらっしゃると思いますが、

ストレッチをすると体温が上がることはご存知でしょうか?

現代の日本人の平熱は36.14℃

体温は1℃下がると

エネルギー代謝は12%ダウン!

免疫力は36%以上ダウン!

以前池袋スタジオで行った、ストレッチ前後で、

体温を測る実験は、ほとんどの方がストレッチ前よりも、

ストレッチ後のほうが体温の上昇が見られました!!

 

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