みなさん、こんにちは三村です！
以前、ストレスは太りやすい！という記事を書きましたが昨日もTVを見ていたら
1年で40kg太ったという女性がでていて原因は会社のストレスにより食欲が止まら
なくなってしまうということでした(・・;)
しかも食べれば食べるほど食事が美味しくなるのでやめられない。結果太る。という
もので…なんたる悪循環！これは食事が美味しいのではなく
脳の満腹中枢がおかしくなっているときなんです！
辛いダイエットをしているときも同じで、痩せなきゃ、痩せたい
と思っているのに”辛い””キツイ”こと。たとえば「無理な食事制限」に
「やりたくない運動」「痛い痩身エステ」これらが”ストレス”に感じてたら…
もう一目瞭然ですよね！
せっかく痩せたとしても一時的なもので、またリバウンドを繰り返していきます。
では、どうやったらストレスなく痩せることができるのか？
それはダイエットを楽しく感じること！
実は幸せホルモンのセロトニンが分泌されると過剰なストレスから
解放され食への執着が消えて脳が”適量で満足”だよー！
ということを教えてくれるので、正常な判断ができるようになり痩せやすい
身体になっていくのです(^O^)／
“ストレスフリーな楽しいダイエット”
それがSSSの70日間集中ダイエットプログラムです！
70日間ストレッチとトレーニングを全20回、そしてスタジオレッスン4回を
行うことで単なる痩せるだけでなく柔軟性あるしなやかな身体へと変化！
★ストレッチは副交感神経を高めストレスを緩和しリラックスさせ
★トレーニングは機械を使わずに自宅でも続けやすい簡単な体幹トレから
正しい姿勢を保持できるようしていきます。
脳は”気持ちいい””嬉しい”と感じると
身体を動かしたくなる効果がでるのでストレッチとトレーニングは
楽しくやるには最適なダイエット法なのです
また食事指導ではひとりひとりにあったオーダメイドな食生活をアドバイス
その証拠にスタジオでは毎回これだけ素晴らしい結果をだしてます☆
68万人以上のクライアント実績から結果には確かな自信があるんです！！
楽しく痩せたい！
リバウンドしたくない！
夏までに痩せなくては！
そう感じていたらSSSの70日間集中ダイエットプログラムにお任せください★
