ストレスって太るっていう恐怖!!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/05/26
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みなさん、こんにちは三村です!

先日TVを見ていたら、興味深い
内容をやっていたのでご紹介します!

それは女性の身体で悩みやすいこと
というのをテーマにした内容で…
出てきたのは「太っている」という
悩みを抱えた女性芸人が出ていました。
しかも太っているだけでなく
今も体重増加が増えつづけているという
切実なお悩(・・;)さらに凄いのが
10kg太り、3ヶ月で30kgも太って
しまったそうです!ひょえー\(゜ロ\)(/ロ゜)/

元々はほっそりした綺麗なお顔が
パンパンに膨れ上がり、無残な姿に…!

 

太った原因は

 

なんと「ストレス」!!

 

女性の肥満の原因となる
1位はストレスなんだそう!!

 

またこんな面白いデータもあります!(^^)!

◆米オハイオ大学の研究者が
平均年齢53歳以上の女性58人を
集めてストレスと太る原因を調べた
実験がありました。

 

まず彼女達に仕事やプライベート
(家庭、恋愛、子育てなど)でストレスを
抱えているかを質問表に回答してもらい
そのあとでターキーソーセージ、卵、
ビスケットなど930kcalをとってもらい
カロリーがどのくらいの時間で
消費されるかという代謝量と
インスリンの値を測定。

 

すると、いくつか悩みがあった女性は
食後7時間で消費されるカロリーが
通常より104Kcal少なかったという
驚きの結果が(゜o゜)このまま続けば
1年で5kg太り続けるという悪循環。

 

さらにインスリンの値も高くなり
摂取カロリー以上の高脂肪の高い食事
や高カロリーな食事(甘いものなど)
を食べたくなるという恐ろしい
実験結果がでたようです(-_-;)

 

仕事で忙しくてご飯を食べる時間が
ないから、ついつい手軽なジャンクフード
を選んでしまったり、イライラして
お菓子や甘いものに手を伸ばすのが
とめられなかったり…
ということありますよね。

 

私も太っていた時は、ポテトチップス
のひと袋食いがとまらず!ご飯を抜けば
いいよね!という浅い考えでした<(`^´)>

 

ストレス太りをやめて痩せたい!!
そう思ったら

 

まず「習慣を変えていく」ことが大切。

 

食べるサイクルを変えること
身体を動かすサイクルをつくること

 

それをつくれるのがSSS式ダイエット
★70日間ダイエットプログラムです★

 

ストレッチとトレーニングを交互に
行うプログラムでは、トレーナーとの
食事報告により朝昼晩の食事はもちろん
間食まで報告をしていくので自然と
レコーディングダイエットができます!!

 

先日プログラム中の方は
「食事の内容もだけど、結構量を
食べていたんだと驚きました。
今まで無意識で食べてたんですねー」

 

と言っていました(*^_^*)

 

意識が変われば行動への
「選択肢」が変わります。

 

体重を測り続けることも
自分の身体への意識をしていく
ことでは重要なんですね!

 

またストレスには、副交感神経を
高める必要があるのでストレッチの
自律神経バランスを整える効果も抜群!
ストレス解消に繋がり自律神経の
バランスが保てれば痩せた後も太りにくく
体型をキープし続けていきますよ★

 

ちょっと太ってきた気がするけど…
服着ちゃえばバレないわよね・・・と
思っても、夏になって暑くなったら
その誤魔化しはききませんよー(@_@;)

 

今からはじめれば夏に間に合います!
すでに始めた方は写真のように
次々と結果をだしています!!

夏は薄着で快適に過ごして
ストレス太りとおさらばしましょう(^O^)/

 

この夏は水着を着て海へ!

 

 

Let’s come on!ダイエット!!щ(>д<щ)

ダイエットプログラムはネットからの
申し込みも可能です!問い合わせも
お気軽にスタジオに問い合わせください

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
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