カラダを育てる日常生活

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017/06/17
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人間が行う基本的な運動…それが日常動作。

この日常動作運動は「立つ」「座る」「歩く」の3つが基本になり、大半を占めてます。

 

      

 

ですから、日常動作が正しくないと、動けば動くほど疲れて体力を消耗してしまいますし、カラダも硬くなってしまうのです(^^;;

 

 

    

 

 

また、動き方が間違っていると筋肉の使い方にも偏りが出て一部の筋肉が特に発達し、結果として手足が太くなってしまいます…

 

 

しかし、正しい日常動作が出来ていれば、動けば動くほどカラダはほぐれていきますし、カラダは硬くなりにくくなります^_^

 

     

 

日常生活で、筋肉をまんべんなく使うことが出来るようになれば、バランスの取れた柔らかく、メリハリのある筋肉が自然と育ってきます🎵

 

SSSストレッチトレーナーが、スタジオにてマンツーマンで施術する「kanekoストレッチ」

 

    

 

特徴は、その日常動作の基礎となる「姿勢」をキープするためのインナーマッスルと呼吸筋にストレッチし、更に頚椎〜胸椎〜腰椎〜骨盤までを、科学的根拠に基づいた〜機能的な角度にセッティングするところまで行うこと

 

 

インナーマッスル〜呼吸筋が弱く、猫背になりやすい日本人のカラダを理解した、日本人専用のストレッチ…

それが「kanekoストレッチ」なのです。

 

 

kanekoストレッチで姿勢をセッティングし、「カラダを育てる日常動作」の基礎を身に付けましょう

 

 

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