カラダを伸ばす習慣!

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/07/20
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こんにちは。柏スタジオの荒井です。

私たちは無意識のうちにカラダを縮める生活をしています。

デスクワークで肩を丸め、股関節や膝を曲げたり、顔や頭の緊張(縮め)させてます・・・。

長時間筋肉を縮める状態が続いたらカラダを伸ばしていきましょう!

カラダを伸ばすことで圧迫されていた血液が解放され血流が良くなります。
更にコリや痛みなどの疲労物質やむくみの原因の老廃物が流れることで、カラダが温かくなります。

”伸ばす”効果

筋肉は縮めると太くなりますが、伸ばすと細くなります。
姿勢を維持するインナーマッスルが活性化するとより多種類の筋肉が使えるので代謝が上がり、引き締め効果も期待できます!

伸ばすは進化!
カラダを伸ばす習慣を取り入れていきましょう。

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

 

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