イメージをしながらストレッチ!

  • SSS柏スタジオ
  • 2020/07/17
画像
こんにちは。柏スタジオの荒井です。
動きを体感しながらどれだけイメージができるかが大事なストレッチ!
何となく首を動かすのと、細かく首の横の筋肉を意識して伸ばすのでは効果が大きく違います。
食事をする時、何も考えずに食べるのと
◯◯産の玉ねぎ、◯◯産の人参が入っているのを知って意識して食べるのとは味わい方が変わりますね。
ちょっとしたコツで、カラダを感じられるようになると、ストレッチもどんどん楽しくなります✨
毎日仕事や家事、勉強で頑張った自分と向き合い、
カラダを大切にたっぷり愛情を注ぐ時間を過ごしていきましょう♪
コツコツ継続していけば、年齢関係なくカラダは進化していきます!!
▼オンラインストレッチ
zoomというアプリを使って遠隔地にいながら、kanekoストレッチを受けることができます。
質問やフォームなども
マンツーマンでトレーナーが確認をしながら行うので安心❗️
通常1セット¥4,400ですが
オンラインストレッチは1セットの料金で2回受けられます。
※回数券利用可
SSS柏スタジオ ℡ 04-7189-7116
LINE @ 🆔@djz3262z

製品情報