ぎっくり腰

  • SSS北見スタジオ
  • 2017/09/27
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【ぎっくり腰】

ぎっくり腰は、ストレッチと良い姿勢を保つだけで解消されます!!

悪い姿勢が続いたり、腰に負担のかかる動作をすることによって腰に疲労が溜まり、やがて耐え切れなくなった筋肉が炎症を起こしてぎっくり腰になります

マッサージしても良くならず、余計に傷つけてしまいます。
なので、患部を揉むのではなく、腹部の緊張を取って良い姿勢を保ちましょう。

きれいな姿勢を維持すればぎっくり腰は解消されます。

腰痛でお困りの方や姿勢を良くしたい方はスリーエスへ!

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