【ダイエットの目的を見直そう! はじめるのは悪循環を断ち切るため!】  

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/05/04
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みなさん、こんにちは!
新元号がスタートし盛り上がるなか
連休中いかがお過ごしでしょうか?

新宿スタジオでは連休中も休まず営業しております!(^^)!

先日は連休にも関わらずレッスンには
たくさんのクライアントが参加し
ストレッチやトレーニングも連休の合間を
ぬってみなさん参加をされています!

今日はダイエットの目的についてお話しします。

みなさん「ダイエットしたい!」と思ったとき
そこにはどんな目的がありますか??
何をキッカケに始めるのでしょう?

「痩せたい」「綺麗になりたい」
「昔の服が着れるようになりたい」など
ダイエットをスタートされる理由は様々ですが
プログラムを終わった後は、クライアントのみなさん
は本当に嬉しそうで、また痩せることだけでなく
継続的に続けていく”健康的な身体へ”の意識を
高めている方が多くいらっしゃいます。

なぜかというとSSS(スリーエス)のダイエットが
”痩せる”ことだけが目的ではないからなのです。

”太る”という原因は様々ですが、その原因の多くは
運動不足であったり、不摂生(身体によくない食事)
など続けていくと”不健康”になるような
”習慣”が主な原因となっています。

 

なので、痩せるだけが目的になってしまうと・・・

ただ体重を減らせばいいだけ
ただ見た目が綺麗になるだけ
ただ細くなればいいだけ

一時的には見た目や体重はよくなっても
「痩せたからいいか!」とまた同じ生活に
戻ってしまっては同じことの
繰り返しになってしまいます。

いわゆるリバウンド状態ですね(・・;)

そう変えなくてはいけないのは
「悪循環」から脱する事なのです!!

プログラムでは、食事を変え、運動習慣を変え、
ストレッチで固まってしまった筋肉を
ほぐして柔軟性から姿勢を変えていきます。

  

そうしていくと、体重が減るだけでなく、
疲れにくくなったり消化がよくなって
便秘が解消されたり、肌や髪が綺麗になったり

身体が動きやすくなって
気持ちが前向きになったり・・

身体だけでなく心の変化もあらわれていくので
変わっていくことが、いつの間にか”楽しい”と
感じられるようになっていけるんです!

着れる服が増えていくだけでも
人前にでる自信につながりますよね☆

またトレーニングで代謝があがると食事の量を
増やしても身体がエネルギーとして消費して
いくので「食べたらまた太る」という
罪悪感なく食べたいものを食べれるようになります☆

なのでプログラムを終えたみなさまは
やめることなくストレッチ・運動と継続しています(*^_^*)

改めてダイエットの目的意識を
見つめ直してみましょう。
ダイエットから自分を変え、
今後の未来までを変えていく。

今年こそ夏までに痩せる!
ダイエットプログラムを是非お試しください!

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
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★無理なく健康的に続けられる
ダイエットをしたい方には、
SSSストレッチダイエットがオススメ☝🏻⬇︎

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