【カラダ総選挙6 45日目】

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/10/15
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【カラダ総選挙6 45日目】
 
本番まであと6日になりました‼️
 
最後に見直さなければいけないこと😁😁
 
『呼吸』です‼️‼️
 
呼吸は姿勢改善に繋がります😯
 
例えば呼吸筋の一つに胸鎖乳突筋があります😃
 
この筋肉は鼻でゆっくり深く吸うと胸骨と鎖骨を引き上げます😁😁
 
この状態で猫背にはなれませんよね??
 
姿勢を作る一つの重要な役割を果たすのは呼吸です😁
 
 
正しい呼吸をして姿勢を見直してみませんか??
 
 
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