【カラダ総選挙6 40日目】

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/10/10
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【カラダ総選挙6 40日目】
カラダ総選挙まで残り10日となりました
毎日のランニング・トレーニングの際に
意識して行ってもらっている事を今日はお伝えします
ずばり、、、、、
『呼吸』です
ランニング時はもちろん・トレーニングの時も呼吸をきちんとしてもらいます
正しい呼吸を行うと
★姿勢が良くなる
★代謝が上がる
★精神的に安定する
★毎日、楽に生活できる
★トレーニング時の効果が変わる
などなど
呼吸法を知るだけで生活が変わります
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
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