『美しさに差が付く!!後ろ姿勢のストレッチ』

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/07/25
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こんにちは
新宿スタジオ池田です。

後ろ姿が悪い。
がっちりしてみえる。
そういったご要望で通われているクライアントの方が複数いらっしゃいます!

これはストレッチで一発で解決します!

これは肩甲骨が上に挙がって戻らない状態です。
肩甲骨は鎖骨と関節でつながっています。
(この関節を肩鎖関節といいます。)
つまり肩甲骨を下げると鎖骨は上に引き上がります!

 

また、鎖骨には胸がついています。
つまり肩甲骨が上がっていると胸も必然的に垂れてしまい横から見た姿も悲しいことに、、、

 

そこで!!
肩甲骨を正しい位置に戻すのが重要です!

これには肩甲挙筋のストレッチが有効です。

たったの数分でこの変化です。

  

ストレッチでがっちり体型解決しちゃいましょう!!

 

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