みなさんこんな悩みや疑問を思ったことはありませんか??
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・ダイエットしたのに足だけ痩せない。
・頑張って運動して痩せたのに
脚だけ太くなった。
・体型のわりにもともと足だけ太い。
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スポーツも何もやっていないのに足が太い人・細い人がなぜいるか分かりますか？
それは簡単！太くなる筋肉をいつも使っているからです！
下半身で一番大きい筋肉が大腿四頭筋（太ももの前側）です。
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大腿四頭筋（太ももの前側）の筋肉の種類は羽状筋です。
鳥の羽のように広がる筋肉なので、
鍛えれば鍛えるほど太くなります。
ということは、、、、
日常的に太ももに負担のかかりやすい姿勢をとっていたり、歩き方や走り方をしていると太ももはドンドン肥大(大きくなる)します。
Kanekoストレッチは筋肉を伸ばすだけではなく、ストレッチが終わった後には身体に無駄な筋力(負担)のかからない正しい姿勢を作ります。
また、ウォーキングやランニングもお伝えしております。
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
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