『猫背は老化です!!』

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/11/15
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こんにちは😊
 
吉祥寺スタジオの池田です。
 
猫背(不良姿勢)になるのは
実は老化なのはご存知ですか??
 
猫背の一番の原因は呼吸が浅い事です。
学生のときは、部活動や体育の授業などで運動をしていましたが、歳を重ねるごとに運動をする機会は減り、酸素の供給量が低下します。
深い呼吸をすると顔・胸は引きあがり猫背の改善に繋がります!!
 
深い呼吸の仕方って難しいですよね??
 
また、SSSでは呼吸の仕方や
日常的に出来る正しい姿勢の作り方や維持の仕方を
お伝えしております。
 
運動が苦手という方もまずは呼吸から見直してみませんか??
 
 
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
 
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