『寒い時期だからこそ運動!!』

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/12/02
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こんにちわ
吉祥寺スタジオです😁
みなさん、冬場寒い時期になると体調を崩したりしますよね??
ちゃんと防寒してなかったから風邪を引いてしまった。
季節の変わり目だから体調を崩してしまった。
など色々な理由があると思います。
風邪を引く理由って考えたことありますか?
実は基礎体温がすごく関係しております。
基礎体温の高い人は風邪をあまり引きません。
では基礎体温を上げるために何をしたら良いのか・・・
それは運動です。
 
運動は血液循環を円滑になり、毎日行っていると基礎体温は上がります!!
 
またストレッチでも効果はあ
Kanekoストレッチは筋肉を深部から引き伸ばす為、血液循環は良くなります!!
 
 
運動はまだちょっとという方はまずはKanekoストレッチから初めてみましょう!!
ご興味をお持ちの方は是非一度吉祥寺スタジオに
 
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