「肩こり腰痛を改善」

それは実は呼吸なんです。

完全呼吸と言って、胸式呼吸と複式呼吸を合わせた呼吸。
これを繰り返しすることで、姿勢が良くなり、肩の位置が肩こりしない場所に収まる。
腹部の筋肉がしっかりしてくるので、腰痛にならない胴体が出来上がる。

色々な運動や健康法がありますが、呼吸ほど簡単で効果の高いものは他にはない。
しかも、老若男女、年齢関係なくできるエクササイズ！

それをみなさんに知ってほしい！
「完全呼吸」