それを適度な玄米食と適度なランニングにより完治しました！
しかし今年の夏は何故か汗疹や湿疹が酷く、先日はとうとう皮膚科に行きました。
と言っても、昔から医者に行くと何故か治る体でして、薬を出されましたが塗ったのは一度きり。
医者に行った安心感で治るタイプのようです（笑）
それはさておき、ここのところの体調を振り返ると、お腹が硬くなっていたと思います。
特に肝臓あたり。
肝臓が硬いという事はキチンとした解毒が出来ていないので、結果皮膚の表面に症状が現れたのではないかと推測。
肝臓は、過度のアルコール摂取、または薬やサプリメントなどの摂取、ストレス、肉体疲労などで硬くなるそうです。
みなさんも、なんか体の体調が優れない、疲労が抜けないなどを感じた時は、
内臓を疑ってみてください。
胃や腸、肝臓や腎臓などが疲れを発して、結果慢性的な肉体疲労を感じているのかもしれません。
この時期、エアコンの冷えや、冷たいものの摂取、寝不足などでも内臓は弱ってきますので、
適切な食事と、適度な運動で、老廃物をきちんと外に出しましょう！
