「正しい姿勢」

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/01/25
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こんにちは😊
新宿スタジオ池田です。

皆さん「正しい姿勢」とはどんな姿勢かご存知ですか?

 

人の身体を矢状面(真横)から見て耳と肩と骨盤が一直線上になるのが正しい姿勢となります。

この一直線が崩れているのが不良姿勢(猫背)となります。

ストレートネックであったり
巻き込み肩であったり
腰がまがっていたり
色々な猫背があります。
不良姿勢で生活していると身体に様々な疾患を作ってしまいます。
・肩こり
・腰痛
・精神疾患
・倦怠感
・睡眠不足
・便秘
などなど・・・

正しい姿勢が分かっても硬くなっている身体では正しい姿勢は作れませんよね??

ではどうしたらいいのか・・・

 

 

『Kanekoストレッチ』です!!

Kanekoストレッチは30分で40手技のストレッチを行い、
表面上の筋肉だけでなく、深層部にある筋肉をしっかり伸ばします。

身体の硬い方でもKanekoストレッチを受けた後には
柔軟性も向上し
良姿勢を作ることが出来ます。

また、今まで治らなかった疾患が無くなることもあり、
良姿勢で日常を過ごしていれば疾患を作ることはありません。

疾患を作ってから治すのではなく、
疾患を作らない身体作りをしましょう。

ご興味ございましたら、SSS新宿スタジオへお問い合わせください!!

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