「手・足先の冷えは姿勢から!」

  • SSS新宿スタジオ
  • 2019/11/14
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こんにちは、佐藤です。

冬になると手や足先だけが
特に冷えやすい人が多くいます!

手や足先が冷えるのは
血液循環が悪くなっていることが主な原因です。

なぜ、血流循環が悪くなってしまうのか…
それは、姿勢が崩れているからです。

姿勢が崩れることにより、筋肉が緊張しそれが長時間続くことで、血管が圧迫され血流がわるくなります。
血液循環が悪くなると、筋肉が収縮した状態になり手や足先に十分な血液が行き渡りにくくなり冷えてしまいます。
なので身体をいくら外側から温めても手や足の冷えには効果はありません。

手や足の冷えはkanekoストレッチを行うことで改善することができます!

kanekoストレッチは、インナーマッスル(深層筋)にアプローチすることがで筋肉を伸び縮みを繰り返し血液循環が良くなります。

血液循環がよくなり血行がよくなると筋肉の柔軟性も上がるので末端まで血液を行き渡りやすくなり末端の冷えも解消できるのです。
みなさん、手や足先・身体が冷えない身体作りをしていきませんか。

 

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