「冷たい物で内臓が疲れてきてるときは軽いファスティングで休めてあげましょう‼︎」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/06/07
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こんにちは、三條です。
暑いとどうしても冷たい飲み物や食べ物など食べたり飲んだりしたくなりますよね!
そんなとき内臓の中では冷えて体が硬くなってきてしまうのです。
さらに猫背や骨盤の歪みなど血流が悪くなることが加わると末端冷え性や体の不調の原因になります。
いきなり何日もファスティングはハードルが高いのでまずは1日固形物を食べずに内臓を休めてあげてみてください!
ご飯の代わりにゴールドプレスジュースや具のない味噌汁などを取ると翌日の調子が変わります。
ストレッチで体の内側から変えたい方
03-5537-7299 SSS Black Ginzaまで
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