痩せたいなと思うのに、年齢とともに痩せない原因

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/12/12
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最近「タイガーナッツ」にハマっている今野です!
食物繊維たっぷりでデトックス効果バツグンです

さて、今日のお題
《痩せない原因》

昔みたいに痩せなくなった…
太りやすくなった…

そう感じるなら、柔軟性をチェックしてみましょう!

昔より硬い…

そう感じた方…

それが原因です!!

 

肉が硬いとなぜ太るのか?

筋肉が硬いと日常動作で身体を動かすのが辛くなる
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筋肉を動かす機会が減る
⬇︎
筋肉の伸び縮みが少なくなり、血流を促す「筋ポンプ作用」が弱くなるため血行不良や代謝不良が起こる
⬇︎
「冷え」や「むくみ」が起こる
⬇︎
体温を逃さないために脂肪を溜め込みはじめる

若いから痩せやすい、年齢を重ねると痩せにくい。
そう感じるなら、柔軟性をまずは取り戻しましょう!

 

体重だけではなく、体型も引き締まりますよ(^^)

 

生まれつき身体がかたい人はいません!

 

赤ちゃんで丸くなる事が苦手な赤ちゃんっていないですよね。

 

みんな生まれたときは柔らかかったのに
いつの間にか身体が硬くなってしまっているのは
長年の姿勢のくずれによるもの!

 

誰でも柔らかくなることができます☆

 

柔軟性をあげることは、痩せることと一直線につながっています!

 

まずはストレッチを体験!そして引き締める為のトレーニングで
すっきりスリムBODYを目指しましょう!

 

  

 

 

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