○○筋ストレッチで美しいヒップラインに!

  • SSS新宿スタジオ
  • 2018/08/28
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こんにちは、佐藤です。

みなさん自分のヒップラインを鏡で見たことありますか?

もし、たるんでいる…垂れ下がってる…と思った方、それ太ももの後ろの筋肉に原因があるかもしれませんよ。
その原因となるのが、ハムストリングという筋肉です。

このハムストリングは、太ももの裏にある大きな筋肉で、日常生活やスポーツにおいて、パフォーマンス・立つ・座る・歩く・走るという動作において重要な筋肉です!

実は…ハムストリングの筋肉は、1つではなく、3つの筋肉(大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋)の総称です。

この筋肉が硬くなると・・・

骨盤が後傾し、姿勢が悪くなってしまいます!!

 

 

そして、お尻も垂れ下がり、見た目も悪くなってしまいます・・・

 

 

美しいヒップラインにするには…

 

SSSのハムストリングのストレッチを行うことで、お尻の筋肉の緊張を解くことがポイントです!

▪️ハムストリングのストレッチ効果
スポーツのパフォーマンス向上
姿勢が良くなる
下腹引き締め
ヒップアップ
腰痛改善
代謝アップ
ボディラインの引き締め

★新宿スタジオでは、ホットペッパービューティー でのオンライン予約も可能です♪
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