BEGINNER'S GUIDE

はじめての方へ

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SSSのストレッチは、週に1度を推奨。

スタジオでは、プロのストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチを行います。動きやすいお着替えをご持参ください。シューズは不要です。
姿勢の乱れは、生活習慣、日常の動作などが大きく影響します。
SSSではスタジオでのパーソナルストレッチの施術以外にも、日常に心掛けるべき動作、立ち方、歩き方、座り方、食事や運動など、様々なシーンに対応した姿勢指導を行っています。

ステップ

Steps

初回来店の方には、1 〜 4 を行い、個人の目的やプロの診断による情報から、ストレッチメニューをプログラムします。
ストレッチ施術後に再度計測し、違いを体感いただきます。
カラダの機能向上のため、次回来店までに行って頂きたいことを細かくフォロー、指導いたします。
※カウンセリングのみは行っておりません。

1. カウンセリング

来店目的、カラダのお悩み、ご希望など、担当トレーナーによるカウンセリングを行います。

2. 現在の姿勢写真を撮影

3. 各サイズ計測(ウエスト,ヒップ,太もも)

4. 前屈、開脚など、現在の柔軟性測定