この時期〜ゆっくり走る

  • 兼子ただしブログ
  • 2021/01/07
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今この時期にゆっくり「走る🏃‍♀️」のだ。
ゆっくり走る事で、身体機能は確実に向上します。

1、血液循環器機能〜体温が上がる
2、呼吸器機能〜換気機能が上がる
3、筋疲労軽減〜疲労感と倦怠感が軽減
4、脳神経機能〜脳内ホルモン正常分泌
5、免疫力向上〜免疫細胞の活性化

そしてダイエット効果もある。
これはこの時期走るのが吉ではないかと思います。

そしてどうせ走るなら、
足裏の筋肉を細やかに使える
『足袋シューズ』が更に効果を上げます。

足裏を固定してしまう今時の厚底ランニングシューズより、足底に存在する細かい筋肉、腱、靭帯、関節を存分に動かしてくれるのが『足袋シューズ』走り終わりの感覚が全く違います。

こんな時期だから、
この足袋シューズ、
初売り格安にて販売してます。
(数量限定〜残りわずかです)

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走って〜この時期を乗り越えよう!

 

 

 

 

 

 

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