走る

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/11/16
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楽に走る🏃‍♀️専門Club、
兼子ただしRunning Club
走れる分だけ健康に、
走れる分だけ美体型に、
全ては科学的に

1、姿勢制御
2、脚操作(ペダリング)
3、着地(前足部)
4、腕振り
5、床反力
これらを維持する呼吸法をプラスして、
楽に楽しく走ります。

速く走ること不用、
辛く走ること不用、
大股で走ることも不用、

この方法なら続けられそう
続ければ〜超健康体!
朝〜走れば効果が更に増大!

来週も走っちゃう

Runningで、
physicalとbeautyを同時にLevel up
 

 

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