筋肉を伸ばすのは〜もう古い

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/06/23
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筋肉を伸ばす stretchはもう古い!です

 stretch業界の先頭に立つべき兼子は、

長年研究してきました。その結果、

筋肉だけ(筋系組織)だけを伸ばす stretchでは、柔軟性向上の効果が薄い又は遅いです。

これからは『神経系』を伸ばす stretchが有効と断言したいと思います。

開脚したくて、自分でグイグイとストレッチしても、効果が薄い方々がいると思います。

そう、それが筋肉をストレッチすることの限界です。

実は、ストレッチすべき部位は『神経』なのです。

これからのストレッチ業界は、

『二分する』と断言いたします。

神経系のストレッチを学習し、

活動飛躍するトレーナーと、

学習を怠り、今まで通りのストレッチで、

効果薄い活動をするトレーナーと、

ストレッチを利用するクライアント側に立って考えるなら、前者が増えるべきですね。

ストレッチを正式に言うと、

『理学療法領域の運動療法』です。

『サービス』ではありません。

『健康科学』であって、

『健康サービス』ではありません

兼子は研究しました。

その答えが『筋肉ではなく神経をストレッチすることが有効』です。

これを本気で広めたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

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