オンラインレッスン

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/04/29
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兼子ただしの

『オンラインパーソナルストレッチ』

いよいよ始まりました!

zoomによって繋がり、

画面でお互いを確認しながら、

伸ばす筋肉の部位、方向、角度を

徹底的に指導して、筋肉を伸ばします。

ストレッチ終了後には、

良姿勢になり、

呼吸器機能が向上し、

循環器機能も促進、

疲労回復、疼痛軽減の体感が色濃く出来ます。

自粛による、

ストレスや疲労、

筋肉にはそれらを溜め込んでいます。

定期的なストレッチはお薬同様の効果があると考えてます。

『ストレッチは健康薬』

兼子ただしのストレッチはそれを目指しています。

健康になり維持する為の『薬』

イコール『ストレッチ』は、

生活の必須習慣です!

兼子ただしのパーソナルストレッチ

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