猫背プログラム

  • 兼子ただしブログ
  • 2020/02/28
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人の見た目は『姿勢』が9割。

加齢と共にその姿勢が猫背になるなら、更に老けて見える。

でも自分で良い姿勢を維持するのは、

意外と難しい汗

どの筋肉を柔らかくすればいいのか?

どの筋肉を鍛えればいいのか?

科学的根拠を明確に説明されるケースは少ない。

しかし兼子ただしが、

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科にて作成した検証論文は、その姿勢改善の主動作筋の効果性を検証している。

答えは『呼吸筋』なのだ。

この呼吸筋をストレッチなどで機能向上すれば、年齢に関係なく『猫背』は改善する。

そしてその改善方法で、

見た目の良さ、

若々しさ、

元気なカラダが手に入る。

『猫背プログラム』価値が高い。

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