腹腔内圧

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/06/29
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普段姿勢

 

これお腹が伸びることが重要

お腹が伸びることで『腹腔』に圧がかかる事が出来るので、体幹が安定します!

 

その事を『腹腔内圧』言います!

 

その腹腔内圧(腹圧)が上がると体幹が安定して、全身運動がしやすくなります!

ランニングなどのフォーマンスが一気に上がります!

 

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ね、欲しいでしょ♡

 

 

 

兼子

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