1人ディアスロン!

  • 兼子ただしブログ
  • 2017/06/23
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スイミング3キロから、

ランニング15km

1人ディアスロン!

 

スイミングからのランニングは、

実はとても走りやすい!

下腹部が引き締まり、

足首が伸びやすいです!

そして『足袋』で走ると、

足指かサイコーに開きます!

足袋、凄い!

 
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皇居ランニング、

止まらないで済むので、
良いトレーニングになります
 
 
けど、、、、メッチャ暑かった(ーー;)
 
 
 
兼子

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