Y字バランスと筋力

  • SSS柏スタジオ
  • 2018/06/28
画像

柏スタジオ研修生の本間です。スタジオでこの本

『憧れのY字バランス』に寄せて私もY字バランス。

実はこのY字バランス。柔軟性だけではなく、軸足の安定を

保つ筋力がないと完成しません。私も少し前まで苦手な動き。

伸びランを継続的に行い始めてから不思議と足が上がるようになりました。

ランニングで足の指を使ったことにより、足を安定させる筋力がつきバランスがとれるようになったのだと思います。

Y字バランスには足を綺麗にする効果もあるそうですよ。

皆さんもストレッチと伸びランニングでY字バランス出来るカラダ目指しませんか?

 

柏スタジオ
TEL 04-7189-7116
ホットペッパービューティーからの予約も可能です。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000362866/

製品情報

S帯
S襷
ストレッチ教材
hitoe