Stretch&Training

  • SSS Black Ginza
  • 2018/04/18
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こんばんは、高橋です。

最近、クライアントさんの間でも流行っているのが、StretchとTrainingを2枠まとめて受ける事です。
こちらは、短期間でカラダを進化させたいなど、よりTrainingの質を高めたい方にオススメ。
Personal Stretchで脊柱の自然湾曲を整えた状態で、呼吸を意識しながらFunctional Trainingを行う事で、より安定した姿勢や、質の高い動きを身につけやすくなります。
Trainingの代わりに、RunningやWalking等のPersonal Lessonに変更する事も可能です!

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