S字姿勢を常に意識して良姿勢をキープする!

  • SSS Black Ginza
  • 2018/03/28

こんにちは、三條です。
皆さんS字姿勢ってご存知ですか。
正しい姿勢というのは首、肩、股関節、膝の外側、くるぶしまでが一直線に揃っていることなのです。
鏡で見る姿勢と自分の意識の中では大差があります。
姿勢の作り方や普段の生活から不良姿勢を脱却して体の負担を減らし良姿勢を癖付けていきましょう。
猫背や反り腰などもストレッチすることで解消出来ます。
歩き方、走り方、立ち姿勢、座り姿勢まで指導してますので直したい方は
03-5537-7299 SSS Black Ginzaまで

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