店舗からのお知らせ一覧

  • SSS柏スタジオ
  • 2018.01.27

疲れる走り方、疲れない走り方

こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。 まず疲れる走り方の特徴です。 ・カラダを前傾させて走る。(猫背になっている) ・太ももを大きく上げて走る。 ・カラダを大きく上下させ、ピョンピョン飛び跳ねるように走る。 ・腕を...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.01.27

渋谷スタジオ電話回線

只今、渋谷スタジオは電話回線の不具合で電話が繋がらない状況にあります。 普及しだい告知させていただきます。 大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。...

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  • SSS Black Ginza
  • 2018.01.26

「姿勢を正せば顔も小さくなる!」

こんにちは、研修生の三條です。 顔が前方に気付いたら出ている事ありますよね、 スマホを見たりパソコンを見たりテレビを見ているときも気付いたら 前のめりになってたりします。 顔が前方に出ていることでたるみが出来...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.01.26

日常生活の何げない姿勢や習慣が体をかたくしている

こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。 毎日、何かしら体を動かしているにも関わらず、人間の体は硬くなってしまいます。 慢性的な運動不足が原因の1つと言われており、使われない筋肉からだんだんこわばり、その部位が起点となって、さらに周...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2018.01.26

安全な塩を摂る!

皆さんは日々の食事で”塩分”のとり過ぎになっていませんか? コンビニ食や外食、インスタント食品、冷凍食品などには塩分が多く含まれていますよね。 そんな食事を続けていると、血液が汚れて肝臓にも負担をかけ、高血圧を引き起こしたり、、...

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  • SSS天神スタジオ
  • 2018.01.26

頭痛に効くストレッチ

SSS天神スタジオ 宮本大地です!   https://www.facebook.com/ssstenjin/videos/560892267580349/     全国各地で大寒波...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.01.26

アンチエイジングには糖化対策

こんにちは、菊池です。 みなさん糖化反応って知ってますか? 糖化とは血液中に余ってしまっている糖質がタンパク質や脂質と 結びついて変性してしまう状態のことで、 錆びついてしまう酸化に対して 糖化は身体が焦げ付くという表現を...

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  • SSS Black Ginza
  • 2018.01.25

腰痛検証

こんばんは、伊藤です。 腰痛でお困りの方、いらっしゃいますか? 腰痛の原因(外傷性は除いて)って、そもそも腰にあると思うじゃないですか? 実は、腰部でなく、腹部に原因があります! それを実証する検証をSSS各スタ...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.01.25

しもやけの予防と対策

柏スタジオ研修生の本間です。 先日、関東にも雪が降りました。 連日寒い日が続いていますが、しもやけが出来てしまった方もいたっしゃるのでは? 手や足、耳たぶや鼻に赤い発疹や腫れが生じ、かゆみや痛みを伴うのがしもやけの特徴。 ...

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  • SSS Black Ginza
  • 2018.01.24

血を濃くするには❗️

こんばんは、高橋です。 体温を上げるには、血を濃くした上で、身体の隅々まで、血を行き渡らせるのが大事で、その為には低心拍数での有酸素運動が効果的というお話しをしましたが、皆さん取り組めてますか❓ 循環させるのは低心拍数での有酸素運動...

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