店舗からのお知らせ一覧

  • SSS北見スタジオ
  • 2018.04.11

頭の位置

学生や社会人で学校や会社に行くときにスマホを見ながら歩いている方は気を付けましょう。... スマホを見ながら歩いている時に、頭が前に出れば出るほど首や肩に かかる負担は大きくなってきます。 頭が前に出てしまうと、猫背になりやす...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.07

春のランレッスン!

こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。 寒い冬が終わり、暖かい春の日差しの中でのランニングは最高です。 本日は ・姿勢(ランバーアーチ、コアツイスト、サービカルアーチ) ・呼吸 のポイントに絞り5キロのレッスンを行いまし...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.04.07

初心者も上級者も皇居へ集合!

こんにちは、菊池です。 新宿スタジオではランニングのメッカ、皇居で毎月ランニングのレッスンを行っています。 この皇居ランレッスンは初心者も上級者も一緒に参加できるレッスンとなっており、人気のレッスンの一つです! ではなぜ皇居が...

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  • SSS札幌スタジオ
  • 2018.04.07

気を付け!ピー!

「気をつけ!ピー!」 と言うと左の様な姿勢をイメージしませんか? 子供の頃から聞きなれているフレーズですが、 これを意識して、胸を張りすぎ!股関節を前に突き出しすぎ!の方が多いです。。 背中、もも前、疲れちゃいますよ...

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  • SSS大阪スタジオ
  • 2018.04.06

股関節って、どこなん?

股関節は、お尻の関節! なので、前方ではなく後方にある関節だとイメージしましょう。 脊柱(背骨)の真下あたりにあるので、皆さんが思っているよりも、かなり後ろなのでは? この場所をイメージしながら、パーソナルストレッ...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.06

肩こりと睡眠の関係性!

こんにちは。柏スタジオ研修生の荒井です。 肩こりの人は日中眠くなってしまったり、夜なかなか眠れないといった睡眠障害を引き起こしやすいと言われています。 肩こりは筋肉疲労を起こしている状態なので、疲れたカラダを癒すために夜はぐっすりと...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2018.04.06

これから結婚式をひかえている方必見!! 美姿勢で一生の思い出づくりに✨

みなさん、こんにちは三村です! ポカポカとあたたかい陽気になり 桜の花びらがひらいて春の季節を 感じるころとなってまいりました🌸 私事ですが、4月のあたまに 結婚式を予定しています(*^_^*) 結婚式にむけて本日は...

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  • SSS梅田スタジオ
  • 2018.04.06

ハイハイしないと猫背に!?

乳児期のハイハイする期間が短いと〜 将来、猫背になる可能性が高いです。   人間が2足歩行するために、カラダの基礎作りとして行うハイハイ期間。 その期間が短いと〜   脊柱(背...

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  • SSS柏スタジオ
  • 2018.04.05

おしりが硬いと

柏スタジオ研修生 本間です。 お尻の筋肉にコリや硬さがあると… ・腰痛の原因になる お尻の筋肉と腰の筋肉は繋がっているので、お尻の硬さが腰痛の原因になることも。 ・股関節が硬くなる お尻が固まることで股関節の動...

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  • SSS札幌スタジオ
  • 2018.04.05

そもそも酵素って?

先日の中村チーフトレーナーが担当しているブログは ︎皆さんもうチェックしましたか? 最近よく聞く「酵素」とは?何を食べれば「酵素」が取れるのか? https://ameblo.jp/sssbbs/entry-1236226...

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