店舗からのお知らせ一覧

  • SSS新宿スタジオ
  • 2017.11.15

その後の菊池トレーナーは?

先日の神宮外苑24時間チャレンジ!なんとか完走することが出来ました(><) 結果には納得出来ないけど、あの中で完走出来たことは収穫です(^^)前半は70kmを6時間40分ぐらいで通過。しかし、そこから試練が…。 ...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2017.11.15

補給食にも低GI食!!

24時間レースに向けて菊池トレーナーが備えた補給食がコチラです。レース中血糖値の急激な上昇を控えるためにも低GI値の物を選びました。GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指標の...

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  • SSS Black Ginza
  • 2017.11.14

「体を柔らかくする食べ物は?」

 こんにちは。矢口です。 クライアントさんに良く質問されるのが、何食べたら柔らかくなりますか?です。...答えは「玄米」 玄米の強いデトックス作用で、内臓から綺麗にして、体全体の血流を上...

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  • SSS名古屋スタジオ
  • 2017.11.14

ストレッチトレーナー学院

本日のブログ担当は名古屋スタジオの中村トレーナー(^^)/ 10月・11月に行われた日本ストレッチトレーナー学院大阪校について! 全国からストレッチの技術を身に着けたい方たちが集まります 名古屋からも今回4名の方が無事に資格を取得☆ ...

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  • SSS Black Ginza
  • 2017.11.13

S字姿勢

こんばんは。 伊藤です。S字姿勢が出来ていますか? 姿勢を横から見たときに、頚椎の前弯から胸椎の後弯までのS字、腰椎の前弯から仙骨の後弯までのS字、2つのS字が見えるのが理想です。ただ、S字を意識し過ぎて、腰椎を...

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  • SSS札幌スタジオ
  • 2017.11.11

疲れやすい原因は血糖値にあり!?

実は、疲れやすい原因は、血糖値の急上昇に! ここ最近では、ご存知の方も増えてきてはいるかと思いますが、血糖値を急上昇させてしまうと、過度のインスリンが働き、血糖値を急降下させてしまいます!それが、空腹感や集中力の低...

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  • SSS天神スタジオ
  • 2017.11.10

福岡マラソンエントリー完了!!

SSS天神スタジオ 宮本大地です! https://www.facebook.com/ssstenjin/videos/524842704518639/  福岡マラソンエントリー会場に 行っ...

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  • SSS Black Ginza
  • 2017.11.10

食事もトレーニング❗️

こんばんは、高橋です。 先日、添加物が入ってない補給食を、走って買い出しに行ったのですが、カラダに入れる物に関しては、普段からカラダにとってマイナスになるものは控え、食事による減点をなるべく減らす努力をしましょう❗️ 日常生活の姿勢を気...

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  • SSS新宿スタジオ
  • 2017.11.10

菊池トレーナー極限への挑戦~神宮24時間チャレンジに向けて③

いよいよ明日・・・11月11日11時より神宮外苑にてスタートする「神宮外苑24時間チャレンジ」新宿スタジオ 菊池トレーナーが挑む!!24時間、神宮外苑をひたすら周り続けるというマラソンレース。 練習は、早朝の朝ラン...

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  • SSS梅田スタジオ
  • 2017.11.10

【呼吸は最も簡単な猫背改善ストレッチ】

こんにちはー SSS梅田スタジオの五島です本日はタイトルの通り、呼吸が猫背改善に大きく関係しているということ&呼吸による猫背改善方法について簡単にお話しをします 一日に2万回以上行う呼吸ですが、実は呼吸にも大きく2...

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