Black Run Lesson❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/12/03
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こんばんは、高橋です。

本日はBlack Run LessonのForm Check編でした。
脚は前後に運ぶのではなく、回転のイメージ❗️
胸前、お尻後ろ、間に頭で着地脚に体重移動する事で、惰性でスイスイ進める様になります。

イメージが湧いたら後は練習あるのみ‼️
急に出来る様にはなりませんので、月1のフォームチェックの場として、このレッスンをどんどん利用して下さい。
呼吸に合わせて動く事で、厚みのある胴体&シュッとした手足へと、ボディメイクされます。

次回は1/7に開催されますので、是非。

ゆる〜く走って、メリハリBodyを手に入れたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

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