• SSS Black Ginza
  • 2018/05/23

こんばんは、高橋です。

SSS Black Ginzaでは、パーソナルストレッチだけではなく、パーソナルレッスンも行っており、施術ベッドの上では出来ない動作のフォームチェックを行い、理に適った、身体への負担が少ない動き方を身につけてもらえる様、指導しております。
動画はStretch RunのLessonになりますが、頭の位置がちょっと違うだけで、脚捌きや足音が変わるのがわかると思います。
具体的に言うと、Beforeは顎を引き過ぎてるので、着地が地面に刺さってる感じでウルサイ、Afterは耳と鼻を結んだラインが地面と水平に保たれ、頭が高い位置をキープしているので、着地が柔らかい、みたいな違いがあります。
ランニングは勿論、ウォーキング、ハイヒール、ゴルフ、キックボクシングなどのフォームチェックも行っておりますので、カラダに負担が少ないフォームを身につけ、動きの質を高めたい方は

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