「食事制限をしても下っ腹ぽっこりは直らない!」

  • SSS Black Ginza
  • 2018/04/12
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 こんにちは、三條です。
食事で下っ腹がぽっこりしてしまうと思われてる方多いですよね。
量をたくさん食べてる方は原因としてあると思いますが、
お腹は出ていないのに下っ腹だけ出てる人は実は内臓の位置が下がっていてぽっこり出てる方が多いのです。
解消するには腹腔を高める、ドローインという言葉聞いたことありませんか。
お腹を凹ませながら呼吸をすることです。
ドローインする事で腹腔を高めることができ体幹が安定することで内臓が正しい位置に戻ります。
正しい姿勢と呼吸で内臓の位置を本来ある位置に戻してあげましょう。
正しい姿勢や体幹の使い方など知りたい方は
03-5537-7299 SSS Black Ginzaまで
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