こんばんは、高橋です。
今朝は絶好のRun日和の中、Stretch Run Lessonが開催されました。
テーマは「頑張らない」「呼吸をしっかり」「重心を高く」「踵で着かない」。
そのための姿勢の整え方と、四肢の操作法を学んで頂きました。
Afterの動画は、皆さんカメラを意識し過ぎて、若干大股でしたが、Lessonを通して、走りに対するイメージが変わったのではないかと思います。
生涯絶好調Bodyを身につけるための最強Fitness、Stretch Run Lesson 、次回11/19はLSD編、12/3はForm Check編となっています❗️
年末年始を絶好調で過ごしたい方は
03-5537-7299
SSS Black Ginzaまで‼️
