~夜、足が冷たくて眠れないという方へ~

  • SSS札幌スタジオ
  • 2017/10/13
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〜夜、足が冷たくて眠れないという方へ〜

もこもこのルームソックスを履いて温めるという方がほとんどだと思いますが、

あくまでこれは冷え性改善という訳ではありません‼︎

人間は恒温動物ですので、体温をある程度維持しようという機能があります。

外から温めすぎてしまってはこの機能が低下してしまいます。
歩行が出来る方はやはり、ウォーキングや軽いジョギングなどで、

血流を良くしてあげるのが1番ですね‼︎


画像の様に、足をグーパーしたり、指を一本ずつつまんでグリグリと伸ばしてあげると、

だんだん足がポカポカと温まってくるのがわかりますよ♪
大事なのは身体を内側から温める事‼︎
冷え性改善はなかなか手強いもの。コツコツ根気よく‼︎

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