骨盤を正しい位置でキープすることで体幹を常に使えます!

  • SSS Black Ginza
  • 2018/03/16
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こんにちは、三條です。
骨盤を正しい位置で保つことで疲れずに座る、立つ、歩く、走るなどいろいろなことに対応出来るようになります。
姿勢の悪い人の多くは骨盤が前傾してお腹が縮んでいたり、後傾し過ぎて反り腰になったり様々な原因があります。
正しい生理湾曲を作る為には、骨盤を正しく後傾させ腹圧を高めることで体幹を使って良姿勢を作れるようになります。
日々良姿勢をキープする方法をSSS Blackでは教えていますので教わりたい方は
03-5537-7299
SSS Black Ginzaまで

 

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