骨盤を前傾しすぎると・・・

  • SSS北見スタジオ
  • 2018/02/22
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骨盤を前傾しすぎると、腹筋が使えず背筋を使った姿勢になります。
この姿勢(反り腰)を続けてしまうと、腰痛になります。
腰痛は背筋の使い過ぎで起こってしまうので、そうならないようにお腹に力を入れましょう。

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