骨盤の後傾

  • SSS北見スタジオ
  • 2018/02/17
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皆さんは普段の姿勢は気を付けていますか?
ポッコリお腹になっている方はいませんか?

お腹だけ前に出てしまう原因は、姿勢が悪いからです。

姿勢が悪い(骨盤が後傾)してしまうと、お腹が前に出やすくなってしまいます。それだけでなく、お尻や外側と前側の太ももの筋肉が硬くなります。

なので、良い姿勢をキープするためにも、常にお腹に力を入れるようにしましょう。

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