骨で立つ!

  • SSS札幌スタジオ
  • 2017/09/12
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たとえばスポーツシーンで、怪我が多いとお悩みの方、理由の一つは、姿勢にあるかもしれません!
良い姿勢と言うのは、骨の配列が整っていて、筋肉や関節に余計な負担がかからないという事。

プロのスポーツ選手などを見ていると、やはり身体の使い方が抜群ですよね!

 

基本姿勢と使い方をちょっと工夫すれば、怪我に悩まされる事も少なくなりますよ♪

身をもってそれを体験した、札幌スタジオ保坂トレーナーのブログは下のURLをチェック!

https://ameblo.jp/sssbbs/entry-12308319059.html 

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