食事もトレーニング❗️

  • SSS Black Ginza
  • 2017/11/10
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こんばんは、高橋です。
先日、添加物が入ってない補給食を、走って買い出しに行ったのですが、カラダに入れる物に関しては、普段からカラダにとってマイナスになるものは控え、食事による減点をなるべく減らす努力をしましょう❗️
日常生活の姿勢を気をつけ、運動を習慣づけることで、カラダにとっての加点がされたとしても、食事で減点されては、勿体ない限り。
下の写真は、ダイエットプログラム中のクライアントさんから送られてきたものですが、コンビニ弁当ばかりで、カラダが育つ訳がありませんよね⁉️


カラダの内側も外側も、食べたもので出来上がるのを、忘れてはなりません。
お命を頂戴したモノと、調理してくれた方に感謝しつつ、カラダに良いものを摂取する習慣をつけましょう‼️


失点がかさみマイナス方向へ向かってしまうか、日々加点され、ドンドンプラスに進化していくのでは、エライ違いですし、どちらが良いかは、言わずもがな。
上と下の食事では、同じストレッチとトレーニングをしたとしても、カラダの仕上がりに、ものすご〜く差がでます。
進化したければ、食事も手を抜いてはダメ❗️
食事もトレーニングです‼️
ストレッチ&トレーニング&食事を駆使することで、本気でカラダを進化させたい方は

03-5537-7299

SSS Black Ginzaまで。

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