風船

  • SSS Black Ginza
  • 2017/11/24
画像

矢口です。

突然ですが、みなさんしっかり呼吸出来ていますか?
呼吸は酸素と二酸化炭素のガス交換だけの効果ではなく、
実は姿勢と関わりが深いのです。

特に腹筋の下部を使った腹式呼吸は姿勢保持筋にも刺激が入り、正しい姿勢が保ちやすくなります。

その、腹筋の下部に刺激を入れるエクササイズとして、「風船を膨らませる」運動があります。
風船を膨らますにはしっかりと腹筋を使った呼吸が出来て、それを一気に絞り出す力がないと風船は膨らみません。

風船を膨らませない、って人、実は多いんですよ。

以前SSSで取り扱っていた「Sレッチングブレス」。
これもその呼吸のエクササイズアイテムです。

深い呼吸で姿勢美人を目指しましょう(^-^)/

 

自動代替テキストはありません。

製品情報

S帯