運動っていいね

  • SSS吉祥寺スタジオ
  • 2018/03/10
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こんにちは😀
 
吉祥寺スタジオ池田です‼️
 
今日は運動による疲労回復効果について
 
お話したいと思います😚
 
●体力、エネルギー算出量  が増加する❣️
 
●酸素供給量が増加する❣️
 
●セロトニン(俗に言う幸せホルモン)が増加する❣️
 
●ストレス関連ホルモンが減少する❣️
 
●免疫力がアップする❣️
●肥満解消に役立つ❣️
 
●熟睡を促す❣️
 
●食欲を改善する❣️
 
●成長ホルモン分泌を促す❣️
 
●血流が増加する❣️
 
でも運動って大変だからしたくない~~って方
 
いらっしゃいますよね!?
 
僕もその一人でした笑
 
SSSでは身体に負担なくらくなランニングが行える
 
『伸びランニング』🙆‍♂️
 
があるんです🤗
 
このランニングフォームを覚えて
元気な身体作りしませんか??
 
ご興味ございましたら吉祥寺スタジオに
 
ご来店・お電話お待ちしております❤️❤️
 
また下記HPよりご予約も承っております🤗🤗
 
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